Uma Maneira de Funcionar

Mary Holland                                                                                                                                                      baixar o artigo — Cada vez mais pessoas estão ouvindo falar da Técnica Alexander, e muitas já devem ter...

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Os Ensinamentos de F.M.Alexander

Marjory Barlow                                                                                                                                                           baixar mídia — Estas conferências anuais foram instituídas como uma forma de se preservar a memória...

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O que é a Técnica?

Miriam Wohl Leicester, Inglaterra seção de cartas Statnews vol.5, nº 1, maio 1998 — Caro Editor,   Em seu editorial “o que é a Técnica Alexander” (Statnews, 14 janeiro/1998) você pergunta: Ela é educativa? Ou terapêutica?” Primeiro, tivemos Adam Nott perguntando...

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Inibição e O Pensar Racional

INIBIÇÃO Palestra de Walter Carrington 27 de Setembro de 1984 — As pessoas pensam que têm controle consciente, mas de maneira alguma foi isso que Alexander quis dizer, pois a única maneira de conseguir o controle consciente é inibindo. A inibição é a chave.  ...

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Estudo da Tensão na Performance

Walter Carrington — A Técnica Alexander pode ser descrita como uma maneira de se cultivar e estabelecer hábitos de postura e Iiberdade no ser (self) como um todo. Sendo assim, representa uma contribuição importante na solução deste problema complexo que e a tensão na...

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Direção

Palestra de Walter Carrington 05 de Julho de 1985 — Vocês se lembram que uma das idéias mais importantes de Alexander, em "The Use of the Self', é sua descoberta do efeito de puxar a cabeça para baixo, em oposição ao efeito de expandi-Ia para cima. Quando a puxamos...

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Consciência, liberdade e controle muscular

Frank Pierce Jones — Existem músicos -- dizem até que eles eram em maior número no passado -- que sentem tanta alegria em tocar quanto a que transmitem, sempre tocam bem e com facilidade, e usam-se de modo tão eficiente que seu trabalho torna-se algo natural, não...

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Como vai seu pescoço duro hoje?

Elizabeth Rajna — “Do meio para o final do concerto minhas costas estavam me matando!”   “É muito tempo para manter seus braços suspensos e aquelas cadeiras são uma tortura!”   “Não tem visto aquele músico ultimamente?”   “Não, ele tem tido um monte de...

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Cem anos de ensino

Esta técnica, que recebeu o nome do Sr. F. Matthias Alexander, já falecido, tem sido ensinada, sem interrupção, nos últimos 100 anos. Seu alcance e objetivo estão além do "alívio da tensão" e da "re-educação do movimento muscular", pois busca modificar e aprimorar a...

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Uma Arte de Viver: A Voz e a Técnica Alexander

Agnès de Brunhoff — Quando a música ainda é ligada às raízes, aos ritos, aos movimentos, às tradições, tudo funciona junto: os sons, o corpo, a voz, as palavras, a expressão e a emoção.   O particular prazer que a escuta dos cantos populares desperta vem deste...

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A Técnica Alexander e os Músicos

John Hunter Membro da STAT - Society of Teachers of The Alexander Technique, fundador do Westminster Alexander Centre e professor da Royal Academy of Music Londres, Inglaterra — A Técnica Alexander não se ocupa de “boa postura para costas doloridas”. Ela é uma das...

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A Técnica Alexander e a Formação do Músico

Roberto Reveilleau & Valéria Campos — A Técnica Alexander é um meio para as pessoas aprenderem como usar a si próprias em suas atividades diárias prevenindo pressões e estresse desnecessários e promovendo harmonia e vitalidade. Desenvolvida há mais de 100 anos a...

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A Aventura de uma pianista com a Técnica Alexander

Nelly Beri-Or — Concertista e professora revê 30 anos de sua abordagem para a execução ao piano através da Técnica Alexander.   De acordo com um ditado Zen: "Antes de um homem embarcar no caminho Zen ele vê Rios como Rios e Montanhas como Montanhas. Quando ele...

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O QUE DIZEM NOSSOS ALUNOS E PROFESSORES

Márcio Araújo

“Após conhecer a Técnica Alexander na escola onde me formei como ator, percebi as possibilidades que a técnica Alexander oferecia, inicialmente sentia que era um desdobramento da minha formação como ator e depois vi que a técnica oferecia a possibilidade de um novo modo de vida.”

MÁRCIO ARAÚJO, PROFESSOR

Mais sobre a Técnica

O mesmo processo ocorre também em atividades específicas tais como cantar, tocar um instrumento, praticar esportes, trabalhar ao computador, etc.

Assim, com a percepção das reações habituais, torna-se possível escolher e promover mudanças para um diferente uso de si mesmo.

Esta Técnica vem sendo ensinada, ininterruptamente, há mais de cento e vinte anos. Seu alcance está além do “alívio de tensões” ou da “reeducação corporal”, pode-se dizer que a Técnica Alexander está a serviço do auto conhecimento e desenvolvimento do ser humano de uma maneira integrada.